改變 :生物精神醫學與心理治療如何有效協助自我成長
- 作者: 塞利格曼
- 其他作者: 洪蘭
- 出版: 臺北市 : 遠流出版事業股份有限公司 2010.
- 版本: 二版
- 稽核項: [20], 377面 ;21 公分.
- 叢書名: 大眾心理館 ;329
- 標題: Self-actualization (Psychology) , 行為改變術 , 自我實現(心理學) , Behavior modification. , Change (Psychology)
- ISBN: 9573266873 , 9789573266877
- 附註: 譯自 : What you can change and what you can't : the complete guide to successful self-improvement.
- 系統號: 005264840
- 資料類型: 圖書
- 讀者標籤: 需登入
- 引用網址: 複製連結
This book] analyzes authoritative scientific research on treatments for alcoholism, anxiety, weight loss, anger, depression, and a range of phobias and obsessions to discover what is the most effective way to address each condition. It describes what does not work, and pinpoints the techniques and therapies that do work best for each condition, discussing why they work and how they can be used to make long-lasting change.
來源: Google Book
來源: Google Book
賓州大學心理系教授，曾任美國心理學會（APA）主席。他被尊為正向心理學（Positive Psychology）之父，是習得的無助與解釋形態領域的權威，曾獲得許多學術界大獎，包括美國心理學會的新人獎，國家心理衛生院、麥克阿瑟基金會、古根漢基金會的研究獎等，同時也是唯一得到美國心理學會基礎科學與應用科學雙重獎項的心理學家。著作包括暢銷書《學習樂觀‧樂觀學習》、《改變》和《真實的快樂》（遠流）等十本書。本書其他三位作者皆是共同參與賓州預防計畫的研究員，其中萊維區（Karen Reivich, Ph.D.）負責團隊協調，傑卡克斯（Lisa Jaycox, Ph.D.）負責發展社會技巧，吉漢（Jane Gillham Ph.D.）負責認知技巧的部分。
來源: iRead
來源: iRead
評分
