想要活到一百二十歲嗎？利用藥草食補是中國人數千年來的養生智慧，是最自然的健康、美麗秘笈。養生專家王莉民教導大家自製簡單又有療效的藥草茶，不必買昂貴的進口藥草，只要在想喝水時，依時序變化、植物屬性、個人體質，到青草店買些樹皮草根花朵泡泡水或煮一煮以茶代水，雖是簡單的湯水卻有非凡的療效。例如：冰糖山茶花，可以強力去痰、自製合歡茶，增加夫妻感情、簡易抗癌茶，讓身體像條龍、減肥健身茶，身輕如燕無負擔、蒲公英茶，預防都市文明病。讓大家用喝的就能喝出健康、窈窕、美麗與聰明，輕鬆活到一百二十歲不是夢。
來源: iRead
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王莉民淡江大學畢業，養身食療、藥膳、釀酒專家，專欄作家，大乃寶研發者，在各報章雜誌都有其專欄發表。現任陸酉堂總監，長期於漢聲、中央、教育廣播電台節目中介紹日常養生、食療方法。喜歡釀酒及做菜、收集研究傳統養生配方。著有《吃自己做的菜》、《喝自己釀的酒》、《喝自己釀的酒》(II)、《養生菜市場》、《醬氣十足》、《野是好菜》、《做個e世代的桃花美人》、《男人像狗又像貓》等。
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