生活在二十一世紀的現代人，生活壓力像雲霄飛車驟高驟低，一旦受困其中，往往導致身心發展不均衡，甚至造成自殺事件頻傳。 長期從事心理輔導的作者，特別繼《解心書》第一輯之後，為現代人量身定作一套紓壓解困的壓力瘦身術，傳授你六十二招寬心療心術，透過運動、寫信、跳舞、欣賞藝術、養寵物……來治療心理問題，即使面對再多壓力也不擔心，輕而易舉就把過多的壓力瘦身掉，輕輕鬆鬆過生活，做一個快樂現代人。
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游乾桂，一九五八年生，台灣宜蘭人，政治大學心理系畢業。曾獲新聞處最佳好書獎，著有《心靈醫師──中國的寬心術》、《育兒心理百科》、《寶貝在說話》、《一帖愛情的藥》、《涅槃之旅》、《開悟心燈》、《愛情學》、《解心書》等。
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