當你創造了自己的實相，就能做任何你想要的改變。而成為一位有意識的實相創造者，則需要不斷地練習。「我們並不為我們的過去，或一個不可測的無意識所擺布。」賽斯資料的核心訊息，直導出生命的真相。本書作者艾希里為夏威夷大學教授，在偶然的機緣裡接觸到賽斯書。她深入卷帙浩繁的賽斯資料，從中萃取出精髓，化成46個「賽斯修練法」。艾希里在身體力行「修練法」之後，為自己創造出一份喜悅自在的新生活，乃發願將這些可貴的「修練法」與世人共享。
來源: iRead
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南西‧艾希里（Nancy Ashley）一位大學教授，為何在面對中年危機而從學校出走的一年裡，對『某個次元的某個幽靈那種無聊玩藝』突然轉變了態度，並進而想將自己的經驗寫成練習簿，以讓更多的人能分享到發現賽斯的喜悅呢？
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