莫札特效應 :音樂身心靈療法 =The Mozart effect : tapping the power of music to heal the body, strengthen the mind,and unlock the creative spirit
列寧在聽過一首貝多芬的鋼琴奏鳴曲之後說：「 我不能太常聽音樂。它讓我想說些溫和而有點愚蠢的話，甚至想拍拍人們的頭。」 大多數的人都喜歡聽音樂，只有少數的人清楚它的影響力。 好萊塢的電影導演最清楚音樂對一部電影的影響力；他們最擅長利用危險不安的畫面，配上驚天動地的音效，吸引一波波的人潮湧進電影院。 許多速食連鎖店喜歡在店裡播放輕鬆活潑、快節奏的音樂，讓消費者在不知不覺中迅速用完餐，很快走出店門，收銀機才可以響個不停。 音樂影響我們每天的生活、健康、意識和行為： ----音樂影響呼吸 ----音樂影響心跳、脈搏和血壓 ----音樂可以調節和壓力有關的荷爾蒙 ----音樂可以增強免疫系統 ----音樂可以加強記憶和學習能力 ----音樂可以提高生產效率 選擇不同的音樂，可以加快或放慢我們的腳步。在寒冷的冬天，聽一曲節奏情強烈的音樂，會讓你感覺溫暖起來；在炎熱的夏天，聽一曲悠揚的音樂，會使你感覺清涼舒暢。近年來流行的葛利果聖歌，可以減少壓力，適合在讀書及冥想時聆聽。穩定、充滿秩序的巴洛克音樂如巴哈、韓德爾、韋瓦第，可以刺激讀書或工作時的心態。聽自己喜歡的音樂，可以排解負面的情緒，刺激荷爾蒙分泌，減少疾病發作的因素……
來源: iRead
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唐．坎貝爾(Don Campbell) 美國德州人，目前住在科羅拉多州的波爾德市。他是世界知名的音樂與治療教育家，早年受古典音樂教育，在法國求學時，受教於娜迪亞．布隆傑門下。多年來，他致力追求運用聲音和音樂的力量來治療身心靈，行走過四十多個國家，研究各地原住民文化、音樂教學法和表現法。一九八八年成立「音樂、健康和教育協會」，經常到美國的大專院校、音樂機構、企業，對學生、經理人、醫護人員演講。 譯者簡介林珍如東吳大學英文系畢業，曾任國中、高中英文教師。現專事翻譯，譯有《德蕾莎修女》《溝通如此簡單》《交流》《與你同在》《胡桃鉗》等書。夏荷立 淡江大學英文系畢業，美國威斯康辛大學麥迪遜分校新聞傳播碩士。曾任「皇冠雜誌」、「貿易雜誌」編輯，著有《我的夢在遠方流浪》、《穀子熟了》，譯有《365種愛情人的方法》。
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