太極輕鬆學[DVD] :肢體養生十二式 = Gentle Tai-chi

其他作者: 穆
出版: 臺北縣三重市 : 麗音影音 2006[民95]
稽核項: 1張數位影音光碟(60分) :有聲, 彩色 ;4 3/4吋.
標題: 太極拳
附註: 國英語發音, 中文字幕. 公開播映版. 公播版
摘要: 太極一直是很受歡迎的一種健身形式,它可以改善肢體平衡和肌肉狀態亦能夠加强身體的彈性及柔軟度.<<太極輕鬆學>>內容涵蓋了暖身練習、十二種基本太極動作說明及溫和太極拳法練習.課程中並介紹有別於一般站著打拳,讓您坐著打也能發揮效用的練習技巧.
系統號: 005249561
資料類型: 視聽(影像)
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