氣，可以「調身」、「調息」、「調心」。氣的流動若是受到阻礙，體能就會衰弱而容易致病，而促使五臟六腑機能均衡良好的氣血，更是依靠經絡的通行。 「真的好想變美麗、變苗條！」有這樣的想法，卻只依賴化妝品、節食是不夠的！若不從身體的根本開始改變，是不會有任何效果的。若能熟練地使用氣功，留心身心的各種細微改變，將能成功解決有損妳美麗的各樣困擾，讓妳擁有健康美。本書作者，教你在短短時間內輕鬆增加「氣」的祕訣！
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楊秀峰出生於中國北京，兩歲時開始跟祖母學習中國清朝宮廷部外傳的氣功法門，是「宮廷二十一式氣功法」的唯一繼承人。1988 年來到了日本，目前於帶津三敬醫院從事氣功治療的工作，她自己也開設氣功教室，並也活躍於雜誌、電視，另著有「苗條的健美減肥氣功」、「很快就能讓妳變得美麗的《組合餐》口袋書」等。譯者簡介 朱佩蘭台灣嘉義人，資深日文翻譯家。譯《冰點》、《綿羊山》等多部三浦綾子的著作、松本清張等日本知名作家的作品，及邱永漢直木賞作品《香港》、《濁水溪》等。
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