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資料來源: iRead

睡眠圖解事典 =Sleep is vital to our health & well being

  • 作者: 涉井佳代
  • 其他作者: 遠藤拓郎 , 郭玉梅
  • 出版: 臺北縣中和市 : 瑞昇文化 2009.
  • 版本: 初版
  • 稽核項: 167 面 :圖, 表格 ;21 公分.
  • 標題: 睡眠障礙症 , 睡眠 , 失眠症 , 健康法
  • ISBN: 9575268180 , 9789575268183
  • 附註: 封面題名: 影響你一生的睡眠圖解事典. 渋井佳代中譯名為涉井佳代 英文題名 : Sleep is vital to our health & well being. 含索引
  • 系統號: 005256788
  • 資料類型: 圖書
  • 讀者標籤: 需登入
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失眠族必備寶典　　睡不好，人生是黑白的！你是否有以下的困擾呢？　　□很難入睡　□半夜經常醒來　□缺乏睡飽的滿足感　□睡覺時鼾聲如雷　　本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療，帶您認識睡眠、掌握睡眠，完全破解睡眠的密碼，徹底解決睡眠障礙，從此調理成為不失眠體質！本書特色　　詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療。　　約3/1的章節介紹女性專有的睡眠問題，協助女性與睡眠搞好關係。
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