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資料來源: iRead

簡簡單單做瑜伽 :「邱素貞瑜伽天地」的美體養生法

  • 作者: 陳玉芬
  • 出版: 臺北市 : 生智 1999[民88]
  • 版本: 初版.
  • 稽核項: 173面 :圖 ;21公分.
  • 叢書名: 元氣系列 ;7
  • 標題: Yoga. , 瑜伽.
  • ISBN: 9578180497 , 9789578180499
  • 附註: 附錄:人體的腺體圖.
  • 系統號: 005034476
  • 資料類型: 圖書
  • 讀者標籤: 需登入
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「任何人都可以從事瑜伽的練習，不要把瑜伽想得太艱深，只要不斷地反覆練習，並試著用您的身體去感覺它，藉著各種動作反覆施行，使身體的每一個部分都活動到。」　本書共收集了60多種動作，每個動作，又以正確顯明的「分解動作」使您容易學習，希望您循序耐心的練習；熟練後，您便會發覺，整個人如脫胎換骨般與以往的您全然不同，不僅容光煥發亦能預防疾病，改善體型，使身心融合協調，獲得紓解和放鬆及擁有優美的外型，使您對自己充滿信心與愉悅。
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