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資料來源: Google Book

圖解瑜伽自然健康法 =The natural & healthy way : a complete illustrated book of yoga

  • 作者: 嚴菀華.
  • 出版: 臺北市 : 遠流 2001[民90].
  • 版本: 三版.
  • 稽核項: 180 面 :圖 ;21 公分 + 1 張光碟片.
  • 叢書名: 健康生活館 ;11.
  • 標題: 瑜伽
  • ISBN: 9573243180 , 9789573243182
  • 附註: 附錄: 防治各種疾病之瑜伽姿勢參考. 公播版
  • 系統號: 005062685
  • 資料類型: 圖書
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瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。
來源: Google Book
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來源: 誠品網路書店
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