國內第一本專屬男人的順時養生書男人啊！別讓工作脫垮體力；男人啊！別讓應酬搞倒健康，男人啊！過勞不是你的專有名詞，真正的男人最在乎的其實是自己，擁有健康才能展現男人的真本事。本書五大特色：特色一【最簡單】你知道淡鹽水可以幫腸子洗澡？賴床也能養生？本書以古代老祖宗的生活智慧，輔以簡單的小方法，告訴你男人養生大祕密。特色二【最活潑】你知道拉拉耳朵能舒通身體穴位？晃動手臂和雙肩可以舒緩肩頸痠痛？本書養生小運動，不需要再特別花額外時間，融入生活的養生方式，即可鍛鍊好體格。特色三【最健康】你知道什麼是五色食物？每天要如何搭配才能吃到正確的營養？天然無副作用的飲食，以最健康的食療讓你精力百倍。特色四【最年輕】什麼樣的減壓方式是最有效的？放鬆可以藏精，保養好腎臟，調理生活好體質，讓你打造最年輕體質。特色五【最完美】什麼樣的生活是最適合人體健康？本書完整說明生活各層面，不用花大錢，也能擺脫過勞，做個真正的男人。男人啊！鍛鍊強壯體格力，從現在開始吧！
來源: iRead
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張琦文學碩士，喜歡寫作，文章多次被《青年文摘》、《意林》等雜誌轉載；多次在國家級徵文比賽中獲獎；參與編著《女人三十不慌張》、《宋詞故事》等書。審定者簡介張家蓓學歷：中國醫藥大學醫學士經歷：台北市立和平醫院中醫師台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任健銨中醫診所中醫師現任：康華中醫診所院長台北醫學大學產後護理中心特約醫師著作：《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》《四季減重》、《經期減重》《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》
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