25招讓你百病不侵 =The secrets of people who never get sick
史上第一本超有趣又實用的保健書！你會挖鼻孔嗎？挖鼻孔究竟會不會讓人生病呢？答案是也許會。「感冒病毒通常是經由黏膜組織進入人體。」但也可能讓你更健康，如果你敢吃……「挖鼻孔能幫助清除無法用衛生紙擤出的有害粒子，甚至有醫生認為吃鼻屎是個不錯的主意，能讓免疫系統接觸到它必須認識的入侵者，藉此增強免疫功能。」本書揭露了25招健康秘訣的科學根據，讓你知道為何有效，又能如何運用，成為下一位百病不侵的人。你是否每到季節替換就一定會感冒？很疑惑身邊怎麼有人幾乎從不生病？下定決心要讓自己更健康，卻不知道該選哪一種養生法？中醫還是西醫好？吃素或是多喝雞湯？慢跑和瑜珈真的有效嗎？沒有人喜歡生病，也都希望遠離疾病。然而，從流行感冒到各種癌症，現代人所要對抗的疾病愈來愈多，也愈來愈嚴重。各門各派的養生秘方，都宣揚如何讓人不生病，究竟要如何選擇取捨才好？本書作者吉恩．史東也跟我們有著相同的希望和疑惑，身為資深健康線記者的他，因而花了好幾年徹底探究各種養生術，並且訪問了許多「從不生病」的人，忠實記錄每一位見證者從不生病的秘訣；當然，吉恩也沒忘了蒐集、查證科學數據，以提供最豐富可靠的全面性資訊給讀者。《25招讓你百病不侵》提供了來自全世界各地25個「從不生病」的故事，告訴你為什麼他們從不生病。可能是一年四季每天早上起床先洗冷水澡；或是食物掉到地上仍照吃不誤，而且還不常洗澡？每天都要認識新朋友來維持健康；也有人是靠控制卡路里、練瑜珈、喝雞湯、吃啤酒酵母或大蒜等。每個秘訣除了有真人實證的故事範例，也會穿插介紹這項健康祕訣的運用歷史或原理，並附有專家附上專家科學角度的正反分析意見，最後再與讀者分享如何在日常生活中有效執行。25個健康秘訣，就等你親自來判斷自己適合哪一個！
來源: iRead
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作家、記者，也擔任過和平工作團志工。寫這本探討健康的書的過程中，他接受過數十種治療方法，包括催眠法和生理回饋法，也體驗過阿育吠陀草藥回春療程。他最新的作品，是與瑞朋‧耶瑟斯庭合著的《紐約時報》暢銷書《二號消防車飲食》。他的文章與專欄出現在《紐約時報》、《君子》雜誌（Esquire）、《時尚》雜誌（Vogue）、《她》雜誌（Elle）、GQ雜誌與《哈芬登郵報》（Huffington Post）。他現居紐約市，是一位純素食主義者（秘訣十七）。
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